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什么是户外运动 |
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| 我们所说的户外运动是狭义的，通常包括：自助旅行、登山、探险、攀岩、溯溪、越野、穿越、野营、漂流、滑翔、跳伞等在自然界中进行的运动方式。户外运动也可以说是体育运动和旅游相结合的一种个人爱好。户外运动区别于一般体育运动和旅游的特征主要是：冒险、纪律、毅力、自助和团结协作精神。户外运动绝不主张“挑战、征服自然”，不做无谓的冒险，只提倡“超越自我、陶冶情操、放松心情、磨练意志”。
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访问统计 |
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日期: 2008-07-06
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协会简介 |
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一、 目标及任务
1、协会的发展目标：
亲近自然，了解社会，丰富生活，广交朋友；
保护生态，弘扬公德，热心公益，倡导新风。
学习知识，掌握技能，增强体质，磨练意志；
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户外知识 |
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活动照片 |
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“交通杯”2008浙江泰顺公路自行车比赛
日期: 2008-07-02
访问次数: 6
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“交通杯”2008浙江泰顺公路自行车比赛
日期: 2008-07-02
访问次数: 3
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2008.06.14太姥山自行车爬坡赛
日期: 2008-06-26
访问次数: 6
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2008年6月14日太姥山自行车爬坡赛
日期: 2008-06-26
访问次数: 7
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| 户外运动带有一定的危险性，因此参加户外运动的爱好者必须是年满18岁的，有独立民事行为能力的公民。也就是说你必须是成年人，能够为自己的行为及后果负责。在参加组队进行的户外活动之前，必须先仔细阅读当地的组织者的有关注意事项。
参加户外运动，并不要求你的体能超群，但你的身体应当是健康的，和普通人一样。
你还应当是热爱大自然的、尊重大自然的人，在自然界中，你能够自觉地履行环保义务。
户外运动的队伍和旅行团是不一样的，旅途没有导游的安排和当地的接待，完全靠全体队员同心协力完成活动任务。所以你应当能够遵守纪律，懂得关心别人，并且能够与队友们团结协作。
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| 暑假总是人们结伴外出度假的好时光，可是常常会因为旅途劳累而产生缺水的情况。在游山玩水间怎样喝水也是很有讲究的： ①未渴先饮早晨出游前尽量多喝水，包括早餐的牛奶和稀饭。②小口慢饮旅中口渴时只能间歇含饮几小口清水或茶水，切忌“牛饮”，以免破坏体内水盐平衡。③以浆代饮饥渴时不妨以绿豆汤、八宝粥之类浆液代替喝水，这较符合生理要求。④不贪冷饮口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮，否则越吃越渴，还易伤脾胃。⑤寻泉为饮不喝野外自然水，万不得已时只喝山林间的泉水，勿饮河水、融雪水、路边溪水。⑥归来畅饮回宿地洗澡前先静心慢饮茶水，晚饭后继续喝到排尿为止。
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